بالصور.. 7 أعمال منزلية تساعدك على حرق 1000 سعر حراري
كتب : مصراوي
02:00 م
20/06/2016
7- طلاء الجدران
يتطلب طلاء الجدران جهداً عضلياً كبيراً. ضع الفرشاة على الجدران وحركها للأعلى والأسفل إلى أن يتم إنجاز العمل. هذا التمرين يساعدك على حرق 210 سعرة حرارية خلال 30 دقيقة.
إعلان
