أطعمة ومشروبات تجعلك تستغرق في النوم بسهولة
كتب : مصراوي
02:02 م
30/03/2016
الديك الرومي
غالبا ما يوصف الديك الرومي بأنه طعام يساعد على النوم بسبب احتوائه على مستويات عالية من التربتوفان وهو الحمض الأميني الذي يتحول إلى السيروتونين ثم الميلاتونين في الجسم.
إعلان
