التوتر النفسي.. العدو اللدود لبشرتك

04:01 ص الثلاثاء 14 مايو 2019
التوتر النفسي.. العدو اللدود لبشرتك

التوتر النفسي.. العدو اللدود لبشرتك

د ب أ:

أفادت مجلة "وومان" النمساوية بأن التوتر النفسي الدائم يمثل العدو اللدود للبشرة؛ حيث إنه يتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم وارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول بالجسم.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن النتيجة المحتومة حينئذ تتمثل في ظهور البثور والتجاعيد والهالات السوداء، التي تسلب البشرة نقاءها ونضارتها وتحرم الوجه من إطلالته المشرقة.

ولمواجهة ذلك تنصح "وومان" بمحاربة التوتر النفسي من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوجا والتأمل، مع الحرص على أخذ قسط كاف من النوم ليلا لا يقل عن 6 ساعات لإتاحة الفرصة للبشرة للتجدد.

كورونا.. لحظة بلحظة

أخبار الكورونا
680

إصابات اليوم

38

وفيات اليوم

411

متعافون اليوم

301625

إجمالي الإصابات

17187

إجمالي الوفيات

254471

إجمالي المتعافين

إعلان

Masrawy Logo loader

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي