7 عصائر طبيعية تقضي على نزلات البرد نهائيًا- إليكم المقادير وطريقة التحضير
كتبت- منة نافع:
10:00 ص
11/11/2018
تعديل في 01:20 م
3- عصير الطماطم
الطماطم غنية بالفيتامينات، وهو ما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالعدوى، حيث تحتوي على فيتامين C وA، وحديد، وحمض الفوليك.
المقادير:
1- حبتان من الطماطم كبيرة الحجم.
2- سكر - حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- اختيار الطماطم الطازجة، ثمّ غسلها بالماء جيّداً.
- إزالة اللب وتقطيع حبات الطماطم إلى أرباع متساوية.
- وضع الطماطم في وعاء على النار، ثمّ هرسها جيداً ليتكون العصير.
- ترك الطماطم المهروسة على النار حتى تغلي، وقد تستغرق عملية الغلي من 25 دقيقة إلى 30 دقيقة.
- وضع الملح والفلفل أو أي من المنكهات حسب الرغبة، وللتأكد من ضبط نكهة الملح والفلفل يجب تذوق العصير.
إعلان
