بالصور- 5 تمارين لتخسيس الأرداف
12:53 م
الخميس 08 فبراير 2018
التمرين الأول
هي الوقوف بشكل مستقيم والساقين متقابلتين، والأكتاف مستقيمة، ووضع ساق في صورة الجلوس، والأخرى تثنى بشكل مستقيم، كما هو موضح بالصورة.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
4 وصفات منزلية للحد من النمش
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
