بالصور- 10 وجبات شهية.. تمد أجسامنا بالطاقة دون زيادة الوزن
09:30 م
الأربعاء 18 أبريل 2018
وجبة شرائح الدجاج
- زعتر بري مجفف
- قليل من الملح والفلفل الأبيض
- ثوم مفروم ناعم
- بصل مفروم ناعم نكتفي بعصارته فقط
- خل أو عصير ليمون
نقوم بتتبيل شرائح الدجاج وتترك نصف ساعة في الثلاجة قبل أن تبدأ باستخدام المقلاة نحو ٣ دقائق على كل جهة.
شوربة الخضراوات الصحية
تشوح الخضراوات مع الثوم المفروم والكرفس ونزيدها ملحاً وفلفلاً أبيض ومن ثوم نزيدها ماء لتغطيتها بالكامل وتترك على حرارة هادئة لإتمام النضج.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
