الدكتورة ثريا عادل باحث مساعد بقسم التغذية وعلوم ا
تابعنا على
عددت الدكتورة ثريا عادل، باحث مساعد بقسم التغذية وعلوم الأطعمة، معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية، مشروبات تعمل كدرع حماية لجهازك الهضمي بعد تناول كحك العيد.
وقالت الدكتورة ثريا عادل، إن المشروبات التي تعمل كدرع حماية للجهاز الهضمي بعد تناول كحك العيد، تشمل ما يلي:
1- الليمون بالنعناع: يساعد في تكسير الدهون وتسهيل عملية الهضم.
2- منقوع بذور الشمر: ممتاز للتخلص من الانتفاخ والغازات التي قد تسببها الحلويات.
3- القهوة الخضراء والقرفة: تساعد في رفع معدل الحرق وتنظيم مستويات السكر بعد الوجبات الدسمة.
وأكدت الدكتورة ثريا عادل، أن كحك العيد متعة لا تُرفض، ولكن بالوعي والذكاء الغذائي يمكنك الاستمتاع بكل قطعة دون القلق من الميزان أو الصحة.
اقرأ أيضًا:
