ارتفاع مستويات السكر في الدم
تابعنا على
يمكن لمرضى السكري الصيام خلال شهر رمضان بأمان، لكن ذلك يتطلب اتباع مجموعة من الإرشادات الصحية للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم وتجنب المضاعفات مثل ارتفاع أو انخفاض السكر.
وكشفت الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ أمراض الباطنة العامة والسكر والغدد الصماء بكلية طب قصر العيني، عدة نصائح لمرضى السكري للصيام بأمان في رمضان، خلال بودكاست "خارج العيادة"، والذي يقدمه حسام زايد، على منصة مصراوي.
وقالت إيناس شلتوت، إن الصيام قد يكون آمنا لأغلب مرضى السكري بشرط الالتزام بتعليمات الطبيب واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال شهر رمضان.
هل يجب استشارة الطبيب قبل صيام مرضى السكري؟
ونصحت أستاذ أمراض الباطنة: "يجب على مريض السكري استشارة الطبيب قبل بدء الصيام لتقييم حالته الصحية وتحديد مدى قدرته على الصيام، إضافة إلى ضبط جرعات الأدوية أو الإنسولين وفقا لساعات الصيام".
ما أهمية مراقبة مستوى السكر لمريض السكري؟
وأكدت، أنه يجب على المرضى قياس مستوى السكر في الدم أكثر من مرة خلال اليوم، خاصة قبل الإفطار والسحور، وذلك لاكتشاف أي انخفاض أو ارتفاع مفاجئ في السكر.
تأثير وجبة السحور على مرضى السكري
وأشارت "شلتوت"، إلى أن وجبة السحور من أهم الوجبات لمرضى السكري، لأنها تساعد على الحفاظ على استقرار مستوى السكر خلال ساعات الصيام، ويفضل أن تحتوي على البروتينات والأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والزبادي والبيض.
ما مكونات وجبة الإفطار المتوازنة لمرضى السكري؟
وعن وجبة الإفطار المتوازنة لمرضى السكري، نصحت "شلتوت" ببدء الإفطار بكمية معتدلة من التمر والماء، ثم تناول وجبة غذائية متوازنة تحتوي على الخضروات والبروتينات والكربوهيدرات الصحية، مع تجنب الإفراط في الحلويات الرمضانية.
ما أهمية شرب الماء لمرضى السكري؟
واختتمت الطبيبة: "يساعد شرب الماء بكميات كافية بين الإفطار والسحور على منع الجفاف، كما أن ممارسة نشاط بدني خفيف مثل المشي بعد الإفطار قد تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم".
اقرأ أيضا:
طعام شهير يحميك من السكري- تناوله على السحور
يخفض الكوليسترول وارتفاع السكري.. احرص على تناول هذا الطعام في السحور
