وأنت صايم| كيف تعالجين جفاف الشفاه؟

كتبت-آية شطوري

لعل أكثر ما تعاني منه المرأة خلال نهار رمضان، هو جفاف الشفاه وتشققها بسبب حساسيتها وتضررها نتيجة الامتناع على الماء والسوائل الطبيعية والمرطبات لساعات طويلة.

لذلك تقدم خبيرة التجميل أميرة محمد الروتين اليومي للعناية بشفاهك وعدم جفافها في نهار رمضان:

1- الالتزام بنسبة المياه المناسبة في وقت الإفطار من المغرب حتى السحور.

2- تناولي كمية مناسبة من العصائر الطازجة "الفريش" والفواكه التي تحتوي على عنصر مائي، مثل البرتقال، لأنه يحتوي على فيتامين "سي" المرطب الطبيعي للبشرة، والبطيخ والأنانس.

3- عمل مقشر كل يومين للتخلص من الجلد الميت ويمكنك عمل مقشر من العسل والليمون لمدة نصف ساعة، وآخر من السكر وزيت الزيتون.

5- الاهتمام بالمرطبات سواء الكريمات الطبية أو المرطبات الطبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهندن أو تضعي كمية مناسبة من العسل كماسك وقومي بتدليك الشفاه بالعسل.

5- ضعي واقي الشمس sunblock لحماية الشفاه من الاسمرار أثناء نهار رمضان.

6- تجنبي الأكلات الساخنة عند الفطار لأنها قد تؤذي الشفاه وتجعلها تتورم وتلتهب.