3- الشمر:
هذه العشبة يمكنك قطعها وإضافتها إلى الأطعمة مثل الكرفس، يمكنك أيضا طحن البذور والتوابل، إذ استخدم القدماء المصريون الشمر لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء ، وتبين أن هناك سببًا وجيهًا لعمله.
يحتوي الشمر على مواد كيميائية قد تزيد من الرغبة الجنسية، ويستخدم أيضا للمساعدة على الهضم، والمساعدة في الرضاعة، وتخفيف البلغم في الممرات القصبية.
