احذر.. نوع عيش تناوله على السحور يعرضك لمخاطر عديدة

كتبت- آلاء نبيل

يميل البعض إلى تغيير نوع الخبز في وجبة السحور، ومن أبرز الأنواع التي يفضلها الكثيرون العيش الفينو، الذي يمكنه أن يؤثر على الصحة بالسلب.

في التقرير التالي نستعرض أضرار تناول العيش الفينو خلال وجبة السحور، وذلك وفقًا لما ذكره موقع eatthis، والتي تشمل فيما يلي:

انتفاخ البطن

الصوديوم يوجد بنسبة كبيرة في العيش الفينو، التي ينتج عنها سرعة في انتفاخ البطن بشكل ملحوظ، وبالتالي يتسبب في فقدان الراحة والتخمة خلال فترة الصيام.

زيادة سكر الدم

الخبز الفينو مصنوع من الحبوب المكررة التي تزيد من نسبة السكر بالدم، وبالتالي تناوله بكثرة في وجبة السحور، وذلك قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

الإمساك

تناول العيش الفينو بكثرة تؤثر بالسلب على حركة الأمعاء سلبيًا، ويزيد ذلك من الإصابة بالإمساك، كعلامة من الجهاز الهضمي على وجود مشكلة صحية، كما أن العيش الفينو يقضي على الألياف، وبالتالي يزيد من خطر الإمساك.

زيادة الوزن

الخبز الفينو غني بنسبة كبيرة من الكربوهيدرات، كما أن الإفراط في تناولها يزيد من الوزن، ويزيد من الشعور بالجوع خلال نهار رمضان.

اقرأ أيضًا:

"بتاكل الفراخ بجلدها؟".. لن تتوقع ما يحدث لجسمك - مفاجأة

مشروب المصريين.. تناول كوب واحد منه يوميا يقوي عظامك وصحتك

"مبعرفش أكل بيها".. بعد تصريح أمينة شلباية ما هي "التشوب ستيكس"؟

مكون سحري يحميك من السرطان.. احرص على تواجده في سفرة رمضان

6 فئات ممنوعة من تناول مشروب رمضاني شهير - هذا ما يفعله لجسمك