يختلف عدد مرات التبول اليومية من شخص لآخر، فبينما قد يتردد البعض على الحمام بشكل متكرر، قد يمضي آخرون ساعات طويلة دون الحاجة إلى التبول.
وتؤثر عوامل مثل كمية السوائل المتناولة، والكافيين، والأدوية، والحمل، والحالات الصحية على كمية التبول، ومع ذلك، قد يؤدي العمر دورا مهما أيضا.
كم مرة يجب أن يتبول الأطفال؟
يتبول الأطفال الصغار عادة بوتيرة أعلى من البالغين لأن المثانة لديهم أصغر حجما وأجسامهم لا تزال تنمو.
كما إن الأطفال الصغار قد يتبولون حوالي 8 إلى 14 مرة في اليوم، بينما يتبول الأطفال الأكبر سنا عادة ما بين 6 إلى 12 مرة يوميا.
وقد يرتبط كثرة التبول لدى الأطفال أحيانا بالقلق، أو الإمساك، أو الإفراط في تناول الكافيين، أو حبس البول لفترات طويلة، أو صغر حجم المثانة.
وفي بعض الحالات، قد تكون مشاكل المسالك البولية أو حالات طبية أخرى هي السبب، لذا ينبغي على الآباء الانتباه لأي تغيير مستمر في نمط التبول المعتاد للطفل، خاصة إذا كان مصحوبا بألم، أو حمى، أو عطش شديد، أو أعراض أخرى، وفقا لموقع "تايمز ناو نيوز".
المراهقون: حوالي 4 إلى 6 مرات في اليوم
خلال فترة المراهقة، يتبول المراهقون عادة من أربع إلى ست مرات يوميا، وهذا قد يختلف من شخص لآخر.
ويمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ مؤقتا على المثانة وعادات التبول.
كما أن شرب كميات كبيرة من الماء أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد يزيد من إدرار البول.
ومع ذلك، قد يرتبط التبول المتكرر المستمر أو غير المبرر بحالات مثل التهاب المسالك البولية أو مرض السكري.
البالغون دون سن الستين: حوالي 5 إلى 8 مرات في اليوم
بالنسبة لمعظم البالغين، يمكن اعتبار التبول من خمس إلى ثماني مرات خلال النهار أمرا طبيعيا مع استيقاظ بعض الأشخاص مرة واحدة خلال الليل أيضا.
هل توجد كمية مثالية من السوائل أو عدد محدد لمرات التبول؟
لا يوجد رقم مثالي واحد لكمية السوائل التي ينبغي تناولها أو لعدد مرات التبول، إذ يختلف ذلك باختلاف الظروف والعوامل الفردية.
وقد تزيد بعض المشروبات، مثل القهوة والشاي والكحول، من إدرار البول، بينما قد تؤدي المشروبات الغازية والمشروبات المحتوية على الكافيين إلى تهيج المثانة لدى بعض الأشخاص.
وكذلك، قد تلاحظ النساء زيادة في عدد مرات التبول خلال فترة الحمل، نتيجة ضغط الرحم المتنامي على المثانة.
كما تعد التهابات المسالك البولية سببا شائعا آخر لزيادة التبول، خاصة بين النساء.
البالغون فوق سن الستين: كثرة التبول
تتغير أنماط التبول غالبا مع التقدم في السن، وقد يعاني كبار السن من كثرة التبول والتبول الليلي، مما يعني الاستيقاظ أثناء الليل للتبول.
وقد تضعف عضلات المثانة مع التقدم في السن، كما أن التغيرات في وظائف الكلى وتنظيم الهرمونات قد تؤثر على كيفية تعامل الجسم مع السوائل.
ويتناول بعض كبار السن أيضا أدوية مدرة للبول، تعرف باسم حبوب الماء، والتي تزيد من إنتاج البول.
أما عند الرجال، فقد يؤدي تضخم البروستاتا إلى الضغط على المثانة، مما يسهم في زيادة عدد مرات التبول، وصعوبة بدء التبول، أو ضعف تدفق البول.
متى يجب استشارة الطبيب؟
تغيير نمط التبول المعتاد لا يعني بالضرورة وجود مشكلة، ولكن لا ينبغي تجاهل بعض الأعراض.
يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة وجود دم في البول، أو تغيرات مستمرة في التبول، أو ألم أو حرقة أثناء التبول، أو استيقاظ متكرر أثناء الليل للتبول.
ويجب على المدخنين الانتباه جيداً لأي تغيرات في عادات التبول، لأن التدخين عامل خطر رئيسي للإصابة بسرطان المثانة.
هل يوجد عدد طبيعي لمرات التبول يوميا؟
لا يوجد عدد محدد وثابت لمرات التبول اليومية، إذ تختلف وتيرتها من شخص إلى آخر تبعاً لعوامل عدة، منها العمر، ومستوى الترطيب، والنظام الغذائي، والأدوية، والحالة الصحية العامة.
ويساعد التعرف على نمط التبول المعتاد وملاحظة أي تغيّرات مستمرة فيه على اكتشاف مشكلات المسالك البولية أو المثانة في مراحل مبكرة.
اقرأ أيضا:
كثرة التبول لدى النساء في الأربعينيات علامة قد تشير إلى هذا المرض
