ما أضرار الإفراط في تناول حلاوة المولد؟.. استشاري تغذية يوضح

تُعد حلاوة المولد من أشهر مظاهر الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، إذ يقبل عليها الكبار والصغار لما تتميز به من مذاق غني وتنوع في الأصناف، مثل السمسمية، والفولية، والحمصية، والملبن، والبندقية.

ورغم ارتباطها بالمناسبة الدينية والتراثية، فإن الإفراط في تناولها قد ينعكس سلبًا على الصحة، خاصة لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية، إلى جانب الدهون والمكسرات في بعض الأصناف.

ولمعرفة الأضرار الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول حلاوة المولد، تواصل موقع مصراوي مع الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، التي حذرت من تناولها بكميات كبيرة.

وقالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، في تصريح خاص لـ"مصراوي"، إن الإفراط في أي نوع من الأطعمة ليس أمرًا صحيًا، وينطبق ذلك على حلاوة المولد، نظرًا لاحتوائها على نسب مرتفعة من السكر، مؤكدة أن تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى عدد من المشكلات الصحية.

زيادة الوزن والسمنة

أوضحت استشاري التغذية أن حلاوة المولد تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، خاصة الأنواع التي تدخل في تصنيعها المكسرات والسكريات، وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن عند الإفراط في تناولها، لا سيما مع قلة النشاط البدني.

ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري

وأضافت أن الإكثار من تناول الحلويات يسبب ارتفاعًا متكررًا في مستويات السكر بالدم، وهو ما قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة أو من لديهم تاريخ عائلي مع المرض.

تسوس الأسنان

وأشارت إلى أن الإفراط في تناول حلاوة المولد يرفع أيضًا من احتمالات الإصابة بتسوس الأسنان، إذ تتغذى البكتيريا الموجودة داخل الفم على السكريات، وتنتج أحماضًا تؤدي إلى تآكل طبقة مينا الأسنان بمرور الوقت، خاصة في حال إهمال تنظيف الأسنان بعد تناول الحلويات.

وأكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب أن الاعتدال هو الحل الأمثل للاستمتاع بحلاوة المولد دون التعرض لمضاعفاتها الصحية، مشددة على ضرورة الاكتفاء بكميات مناسبة، مع الحرص على شرب الماء، وتنظيف الأسنان جيدًا، واتباع نظام غذائي متوازن.

اقرأ أيضًا:

وصلت لـ 400 جنيه.. تراجع الإقبال على عرائس المولد للعام الثاني

عروسة المولد "محجبة ولابسة سواريه".. أحدث تقاليع 2023