السباحة للأطفال
تابعنا على
خلال فصل الصيف، قد تزداد المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها الأطفال نتيجة ارتفاع درجات الحرارة والتواجد لفترات طويلة تحت أشعة الشمس، خاصة أثناء السباحة وقضاء الوقت على الشواطئ.
وفي هذا السياق، حذرت الدكتورة الزهراء الموافي، استشاري صحة الطفل بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، من بعض المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها الأطفال خلال الصيف، مقدمة عددا من النصائح للوقاية منها.
حملة "صحتك في الصيف"
خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح" المذاع على قناة "إكسترا نيوز"، تحدثت الدكتورة الزهراء الموافي عن حملة "صحتك في الصيف"، التي أطلقها المركز القومي للبحوث بهدف رفع الوعي الصحي لدى الأسر المصرية.
وأوضحت أن الهدف الأساسي من الحملة هو الوقاية من المشكلات الصحية قبل حدوثها، من خلال تقديم معلومات بسيطة قد تساعد الأمهات على التعامل مع المشكلات التي قد تواجه أطفالهن خلال فصل الصيف.
وأضافت أن رفع الوعي الصحي لدى الأسرة يمكن أن يسهم في الحد من المضاعفات التي قد يتعرض لها الطفل، خاصة فيما يتعلق بالتعرض لأشعة الشمس، والتغذية السليمة، والنشاط البدني، إضافة إلى المشكلات المرتبطة بالبحر وحمامات السباحة.
البحر أم حمام السباحة.. أيهما أكثر خطورة؟
أشارت "استشاري صحة الطفل" إلى وجود اختلاف بين مياه البحر وحمامات السباحة، موضحة أن مياه البحر متجددة، بينما تكون حمامات السباحة أماكن مغلقة وقد تشهد إقبالا كبيرا من الأشخاص.
ولفتت إلى أهمية اختيار حمام سباحة يهتم بالصيانة الدورية ويلتزم بالمعايير الصحية، خاصة أن المياه تتم معالجتها بمواد كيميائية، وقد يؤدي الاستخدام غير المنضبط لها إلى حدوث تهيجات أو حساسية لدى بعض الأطفال.
الاستحمام قبل وبعد حمام السباحة
نصحت بضرورة أهمية الاستحمام قبل دخول حمام السباحة وبعد الخروج منه، باعتبار ذلك من الإجراءات الوقائية المهمة.
كما شددت على ضرورة تجنب ابتلاع مياه البحر أو حمامات السباحة، إذ قد يبتلع الأطفال المياه دون قصد أثناء السباحة، وهو أمر ينبغي أن تنتبه إليه الأسرة باستمرار.
تحذير من ضربات الشمس والجفاف
حذرت من خطورة تعرض الأطفال لفترات طويلة للشمس، خاصة أثناء قضاء وقت طويل في البحر أو حمام السباحة.
وأوضحت أن الأطفال قد لا ينتبهون إلى شعورهم بالعطش أثناء اللعب والاستمتاع بالمياه، لذلك من الضروري على الآباء والأمهات التأكد من حصول الطفل على كمية كافية من المياه بصورة منتظمة، دون انتظار شعوره بالعطش.
وأشارت إلى أن الشعور الشديد بالعطش قد يكون علامة على بدء الإصابة بالجفاف، لذلك يجب الاهتمام بالسوائل كإجراء وقائي طوال فترة وجود الطفل في الخارج.
أعراض ضربة الشمس
أوضحت أن ضربة الشمس قد تتفاوت في شدتها، إذ تبدأ بارتفاع درجة حرارة الجسم، وقد تتطور في الحالات الشديدة إلى فقدان الوعي.
لذلك، شددت على ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية مبكرا، من خلال الحرص على حصول الطفل على كفايته من السوائل، وتقليل تعرضه المباشر لأشعة الشمس والحرارة المرتفعة لفترات طويلة.
هل العصائر والمشروبات الغازية مناسبة للأطفال في الصيف؟
حذرت "استشاري صحة الطفل" من الاعتماد على المشروبات مرتفعة السكر باعتبارها وسيلة أساسية لترطيب الأطفال خلال فصل الصيف.
وأوضحت أن بعض الأسر قد تعتقد أن العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية والمشروبات المعلبة قد تساعد على ترطيب الطفل، لكنها تحتوي على كميات مرتفعة من السكريات، ولا تمثل الخيار الأفضل لاحتياجات الطفل من السوائل.
وأوصت بتقديم المياه للطفل بشكل متكرر، خاصة أثناء ممارسة الأنشطة والسباحة، للحد من خطر الجفاف الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة.
نصائح مهمة لحماية طفلك في الصيف
- الحرص على شرب الطفل للمياه بصورة منتظمة، خاصة أثناء السباحة واللعب.
- تجنب التعرض المباشر والمطول لأشعة الشمس.
- اختيار حمامات سباحة تهتم بالصيانة وتطبيق المعايير الصحية.
- التأكيد على الاستحمام قبل دخول حمام السباحة وبعد الخروج منه.
- منع الأطفال من ابتلاع مياه البحر أو حمامات السباحة.
- عدم الاعتماد على المشروبات الغازية والعصائر مرتفعة السكر للترطيب.
- مراقبة الطفل باستمرار والانتباه لأي علامات غير طبيعية مثل ارتفاع درجة الحرارة أو الإجهاد الشديد.
اقرأ أيضا:
تابع آخر أخبار مصراوي على Google News
اعرف برجك من تاريخ ميلادك
