7- تنقية المعلومات
يمتلئ العقل بالكثير من المعلومات خلال فترة النهار، فيتخلص من غير المهم منها أثناء النوم ليلًا، لذلك للحصول على نوم هادئ يمكنك أخذ حماما ساخنا بيساعد الجسم في الوصول إلى الاسترخاء والراحة.
منها "الشلل" وفقدان الوزن.. 7 أشياء شائعة تحدث للجسم أثناء النوم
كتبت- أسماء مرسي
10:00 م
05/03/2020
إعلان
