5 تمارين منزلية لتنحيف الأرداف.. تعرف عليها
كتبت - أمنية قلاوون:
08:30 م
25/11/2020
تمارين للتخلص من دهون الأرداف
تابعنا على
يؤدي الجلوس لفترات طويلة على مدار اليوم إلى زيادة فرص تراكم الدهون في منطقة الأرداف، وهو ما يسبب شعورًا شديدًا بالإحراج والانزعاج، وتساعد ممارسة التمارين الرياضية على التخلص من الشحوم العنيدة بهذه المنطقة، وتقوية عضلاتها.
لقراءة المزيد..اضغط هنا
