تغنيك عن المكملات.. أطعمة ومشروبات تعالج نقص فيتامين د بالجسم (صور)

08:30 م الخميس 16 يناير 2020
تغنيك عن المكملات.. أطعمة ومشروبات تعالج نقص فيتامين د بالجسم (صور)

مكملات غذائية

كتبت - أمنية قلاوون:

يعتقد بعض الأشخاص أن المكملات الغذائية، هي العلاج الوحيد لنقص فيتامين د بالجسم، مع العلم أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات الغنية بهذا الفيتامين، الذي يمكن الحصول عليه أيضًا عند التعرض المستمر لأشعة الشمس.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين د، وفقًا لموقعي "Health Line" و"WebMD".

لقراءة المزيد: تغنيك عن المكملات.. أطعمة ومشروبات تعالج نقص فيتامين د بالجسم (صور).. اضغط هنـــــا

هذا المحتوى من

إعلان

إعلان