هل ترغب في فقدان الوزن؟.. 3 خطوات بسيطة تساعدك على ذلك
08:39 م
السبت 17 أغسطس 2019
فقدان الوزن الزائد
تطبيق مصراوي
لرؤيــــه أصدق للأحــــداث
كتب - أحمد سلطان:
يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على فقدان الوزن الزائد، والوصول إلى القوام المثالي، على الرغم من اتباعهم للحميات الغذائية، وممارستهم للتمارين الرياضية، فما السبب وراء ذلك؟
وفقًا لموقع "verywellfit"، كشفت دراسة حديثة، نشرت نتائجها بمجلة JAMA الطبية الأمريكية، أن هناك 3 خطوات رئيسية يجب اتباعها لفقدان الوزن الزائد، والوصول إلى القوام المثالي، وهم:
للمزيد عن هل ترغب في فقدان الوزن؟.. 3 خطوات بسيطة تساعدك على ذلك.. اضغط هنا
هذا المحتوى من
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
قبل تناولها.. إليك فوائد وأضرار فاكهة الليتشي
