هل ترغب في فقدان الوزن؟.. 3 خطوات بسيطة تساعدك على ذلك

08:39 م السبت 17 أغسطس 2019
هل ترغب في فقدان الوزن؟.. 3 خطوات بسيطة تساعدك على ذلك

فقدان الوزن الزائد

كتب - أحمد سلطان:

يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على فقدان الوزن الزائد، والوصول إلى القوام المثالي، على الرغم من اتباعهم للحميات الغذائية، وممارستهم للتمارين الرياضية، فما السبب وراء ذلك؟

وفقًا لموقع "verywellfit"، كشفت دراسة حديثة، نشرت نتائجها بمجلة JAMA الطبية الأمريكية، أن هناك 3 خطوات رئيسية يجب اتباعها لفقدان الوزن الزائد، والوصول إلى القوام المثالي، وهم:

للمزيد عن هل ترغب في فقدان الوزن؟.. 3 خطوات بسيطة تساعدك على ذلك.. اضغط هنا

هذا المحتوى من

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 105424

    عدد المصابين

  • 98247

    عدد المتعافين

  • 6120

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 40153771

    عدد المصابين

  • 30027195

    عدد المتعافين

  • 1116980

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي