احذروا .. عادات يومية غير متوقعة تقلل نسبة الذكاء

مصراوي-

العوامل والعادات اليومية غير المتوقعة التي تؤثر على القدرات العقلية بشكل سلبي، عديدة، والإنسان هو المسؤول الأول عن انخفاض قدراته على التركيز بسبب بعض عاداته الخاطئة، بحسب موقعي " businessinsider" و" prevention" ومن أهمها:

1-الوجبات السريعة

يؤدي تناول الوجبات السريعة بكثرة إلى انخفاض شديد في المخزون المعرفي والقدرة على التعلم بالنسبة للبالغين، وخاصًة للأطفال .

2-الإضاءة الضعيفة

وجد الباحثون أن هناك ارتباط وثيق بين مستوى الذكاء والقدرات العقلية على التعلم لدى الإنسان ومعدل الإضاءة المحيطة به .

3-القيام بأكثر من مهمة

أوضحت دراسة أن وضع العقل تحت ضغط كبير مثل إنجاز عدد من المهام في نفس الوقت، يقلل من درجة ذكاء الإنسان بمقدار 10 درجات.

4-السكر

لا يؤديالسكر إلى السمنة فقط، بل يؤدي لاعتياد تناول البشر للكثير من الفركتوز والسكريات التي تؤثر سلبًا، وبسرعة كبيرة على قدراتهم العقلية.

5-القيادة لفترات طويلة

يرى الباحثون أن القيادة المستمرة لأكثر من ساعتين متواصلتين تتسبب في انهيار مستوى التركيز لدى الإنسان بشكل واضح.

6-البرامج التلفزيونية

تلعب المواد التي يتم بثها على التلفاز دورًا مهمًا في تشكيل الوعي والقدرات العقلية، فانحدار مستوى البرامج التلفزيونية يؤثر على القدرات الاستيعابية.

7-السمنة

وجد الباحثون أن معاناة الإنسان من السمنة المفرطة تؤثر بشكل كبير على نسب تواجد المادة البيضاء في الدماغ، وهي إحدى المادتين المكونتين للجهاز العصبي المركزي، مما يؤثر على مستوى الإدراك.

8-تعرض الأطفال للضرب

العنف ضد الأطفال من أسوأ الأمور وأكثرها فتكًا لدماغ الطفل لأنها تؤدي إلى انهيار ثقته في نفسه وتسبب له ضعفًا واضحًا في اتخاذ القرارات والتحلي بالشجاعة.