لهذا السبب عصير البرتقال الأفضل لصحة الإنسان

كتبت - نرمين الجلاد:

كشفت تقارير طبية، أن تناول عصير البرتقال الطبيعي في الصباح له العديد من الفوائد الصحية، لاحتوائه على مضادات للأكسدة، حسب ما جاء في موقع"تواصل لايت".

ونصح العلماء أن عصير البرتقال هو الأفضل لصحة الإِنسان لهذه الأسباب:

1-غني بفيتامين "سي" الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي، وزيادة إنتاج الكولاجين، ومحاربة الالتهابات والجذور الحرة وعوامل الشيخوخة، ويعمل أيضا على حماية القلب.

2-تناول عصير البرتقال بانتظام يحمي من الأمراض الالتهابية مثل السكري، ويساعد على الوقاية من تصلب الشرايين، إِلى جانب أنه وسيلة وقائية وعلاجية لخفض الكوليسترول الزائد فِي الجسم، وتنظيم ضغط الدم المرتفع.

3-أَظهرت دراسات أن استبعاد الألياف البرتقال لا تقلل من فوائد عصير البرتقال، ولا ينتقص من كمية مضادات الأكسدة التي يحتويها، ويقتصر التأثير على عدم استفادة القولون من الألياف، ويحمي أيضا من جلطات الدم.