تعمل في "شيفت مسائي"؟.. احذر هذه المخاطر الصحية

قد يضطر البعض منا للعمل في الدوام المسائي، سواء بسبب تفضيلات شخصية أو بسبب الظروف الاقتصادية، لكن ما لا يعرفه كثيرون أن للعمل في الدوام المسائي الكثير من المخاطر على صحة الفرد.

هذه المخاطر تبدأ من مشكلات نراها بسيطة مثل عدم انتظام النوم وحتى الإصابة بمشكلات صحية خطيرة للغاية مثل أمراض القلب والسرطان. لذلك يجب الوعي جيد بهذه المشكلات والحذر منها حفاظا على حالتنا الصحية.

الحرمان من النوم

في دراسة أجرتها جامعة آيوا الأمريكية على ضباط الشرطة الذين يعملون في دوام مسائي وجد أنهم أكثر عرضة 14 مرة لعدم التوافق مع إرشادات النوم الموصى بها، مقارنة بالأشخاص الذين يعملون في دوام صباحي.

لمتابعة القراءة تابع موقع"الكونسلتو".