خدعوك فقالوا..الموز للرجيم وفيتامين c للوقاية من البرد

كتبت - ميرا ماهر:رصد موقع "Tastemade" المعتقدات الخاطئة عن بعض الأطعمة وحقيقة فوائدها، فهناك تصور عام لدى البعض عن اهمية بعض الاغذية ومقاومتها للامراض او استخدامها لانقاص الوزن وغيرهما الا ان الامر لم يعد صحيح وفقا لمعلومات نشرها الموقع بفكرة "خدعوك فقالوا"، نرصد أشهرها فى النقاط التالية:فيتامين "C " يقيك من نزلات البردسمعنا عن فيتامين "C" وأهميته في تقوية المناعة في الشتاء بحجة انه يقي من نزلات البرد، لكن الحقيقة هي أنه كان ذلك فى الماضي لكن تحول الميكروبات والفيروسات جعل فيتامين سي أضعف من المرض.طبقة الكريمة المضاعفة في بسكوت " البوريو"قد تظن أنك تحصل على ضعف الحشو الأبيض الموجود في بسكوت الأوريو عند شراء النوع الجديد منه "مزدوجة" أو "STUF"، ولكن في الواقع أنها تحتوي على الكمية المعتادة من الحشو.صلصة الحمص والجزرتحتوي صلصة الحمص والجزر على كمية ملح تعادل الموجودة في البطاطس المقلية على عكس المتوقع بأن كمية الملح في صلصة الحمص والجزر كبيرة.أكياس البطاطس "الشيبسي"كذبة أكياس البطاطس المليئة بـ"الشيبسي" ، لكن الحقيقة أن 86% من الكيس عبارة عن هواء و 14% فقط هو عبارة عن رقائق البطاطس. الشيكولاتة تضر الإنسانعلى عكس ما كنا نسمع بأن الشوكولاتة تضر الإنسان لكن الحقيقة أن الداكن منها التي تحتوي على 85% من الكاكاو مليئة بالفوائد الغذائية.الخبز الأسمر أفضل من الخبز الأبيضكثيراً ما نسمع أن الخبز الأسمر أفضل من الخبز الأبيض لكن اللون البني لايعني أن الخبز صحي، فالبعض يستخدم صبغة الكراميل في الخبز لإعطائه هذا اللون.كولا دايت أفضل لإنقاص الوزنالكثير منا يتناول "الكولا الدايت" أثناء الحمية اعتقاداً منه بأنه أفضل من الكولا العادية، لكن في الواقع أظهرت دراسة استمرت لمدة 14 عاماً أن المشروبات الغازية معدومة السكر تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري أكثر من تلك المحلاة بالسكر، علاوة على ذلك تعمل "الكولا الدايت" على بطء التمثيل الغذائي للجسم مما يجعلك أكثر تلهفاً للسكر والكربوهيدرات كما أنها تؤدي للإصابة بالزهايمر.إفطار الموز للرجيمكثيراً ما صدقنا أن الموز يساعد صباحاً على نقصان الوزن، لكن الحقيقة أن الموز يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات تجعلك تشعر بالشبع سريعاً ولكن سرعان ما يتخلص جسمك منه وتشعر بالجوع والإرهاق من جديد كما انه يصيب الجسم بالخمول إذا تناول وحده كوجبة فطور أساسية.

خدعوك فقالوا..الموز للرجيم وفيتامين c للوقاية من البرد

أكياس البطاطس "الشيبسي"

أحدث الموضوعات

"حادث خطير وحزن والدته".. 17 صورة وأبرز المعلومات عن عائلة عمرو زكي

ارتباك حركة السياحة النيلية ووفاة سائحة.. القصة الكاملة لتصادم فندقين عائمين

ارتدوا الملابس الشتوية.. الأرصاد تحذر من طقس شديد البرودة في الصباح الباكر

بينهم مصر وزيمبابوي.. مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلة

ملك زاهر أنيقة وبسمة بوسيل في الأقصر .. 10 لقطات لنجوم الفن خلال 24 ساعة

ارتفعت 120%.. ننشر خريطة أسعار الشقق في 6 أكتوبر خلال 2025

أغلقت بسبب تسونامي.. اليابان تستعد لإعادة تشغيل أكبر محطة نووية في العالم

باحثة وراثة إكلينيكية: 3 أعراض يسببها مرض العش الليلي.. وهذه طرق التشخيص

مقتل 15 شخصا وإصابة 19 آخرين في حادث مروري مروع بـ إندونيسيا

سعر الذهب في مصر اليوم الاثنين 22-12-2025 مع بداية التعاملات الصباحية