التنقل بالسيارة عوضًا عن المشي
إن لم تكن تستطيع الإستغناء عن سيارتك، فعلى الأقل يمكنك أن تقوم بوضعها بموقف سيارات بعيدًا بعض الشيء عن مكانك حتى يمكنك المشي ولو قليلًا لتفعيل نشاط جسدك ورفع معدل الحرق.
لهذه الأسباب يزداد وزننا بسرعة دون أن نلاحظ
كتبت - هاجر حاتم:
02:00 م
11/07/2016
إعلان
