التفكير في المستقبل يعزز من السلوكيات الصحية
كتب : مصراوي
03:06 م
23/07/2012
التفكير في المستقبل يعزز من السلوكيات الصحية
تابعنا على
توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن التفكير في المستقبل والتخطيط له يساعد في تعزيز السلوكيات الصحية والإيجابية للانسان حيث تدفعه إلى تبني نمط غذائي صحي مع المواظبة في ممارسة الرياضة. وكانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 500،1 ألف شخص حيث تم تمرير استبيان عليهم حول عاداتهم الغذائية ومشاريعهم المستقبلية. وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين عمدوا على التفكير في المستقبل ومشاريعهم لوحظ تبنيهم لنظم غذائية صحية بنسبة 75\% بالمقارنة بنحو 32\% بين الأشخاص الذين لايخططون للمستقبل.
