تمارين رياضية لتقوية عضلات الرجل لمنع الإصابة

كتبت- مي مدحت:

قدم حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية ، التي تساعد علي تقوية عضلات الرجل لمنع الإصابة

وأضاف "أبو هاشم"، خلال برنامج "صباح البلد"، المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، اليوم الخميس، أن هذه التمارين تساعد علي تحسين تقوية عضلات الجسم، ومن الممكن أن يتم مارستها من خلال المنزل.