في الشتاء.. ماذا يحدث إذا تناولت كوب عصير برتقال لمدة 60 يوما؟

3 - تقليل مستوى الكولسترول في الجسم:

يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول، لأنها تلتقط مركبات الكوليسترول الزائدة في الأمعاء، وتدفعها للخارج في عملية الإخراج.

ووجدت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة Nutrition Research أن شرب عصير البرتقال لمدة 60 يوماً قد قلل من البروتين الدهني منخفض الكثافة أو مستوى الدهون غير الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.