إعلان

5 تمارين بسيطة تخلصك من "الكرش"

02:03 م الأربعاء 25 مايو 2016
5 تمارين بسيطة تخلصك من "الكرش"

تمارين البطن

 

يسعى البعض للتخلص من "الكرش" من خلال البحث عن أسهل التمارين وأيسرها، أو تلك التي يمكن تأديتها بالمنزل بدلاً من الذهاب لصالة الألعاب "الجيم" لضيق الوقت.

فيما يلي، نستعرض لكم مجموعة من التمارين التي يمكن من خلالها التخلص من الكرش، وذلك بطريقة سهلة:

 

 

فيديو قد يعجبك:

اعلان

باقى المحتوى

باقى المحتوى

إعلان

إعلان

إعلان