https://www.masrawy.comنصائح طبيةar-egMasrawy - مصراويhttps://www.masrawy.com/Version2015/Images/masrawyLogo.pngWed, 29 Jul 2026 00:04:01 GMTأعلنت شركة “جونسون آند جونسون” موافقتها على دفع 5.5 مليار دولار لتسوية قضايا رفعها نحو 76 ألف شخص على مدى أكثر من عقد من الزمن، متهمين بودرة الأطفال الشهيرة التابعة للشركة بالتسبب في الإصابة بسرطان المبيض. https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2026/7/28/3024735/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D8%AF%D9%81%D8%B9-%D8%AC%D9%88%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%86-5-5-%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%8076-%D8%A3%D9%84%D9%81-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-https://media.gemini.media/img/thumb/2026/7/28/2026_7_28_22_51_40_374.webp7/28/2026 10:56:22 PMتلعب بعض الأطعمة والمشروبات دورًا مهمًا في دعم صحة الرئتين بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات. تعرف على 5 خيارات غذائية تساعد في تعزيز كفاءة الجهاز التنفسي.https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2026/7/28/3024637/5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D9%85-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D8%B2-%D9%83%D9%81%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8Ahttps://media.gemini.media/img/thumb/2026/7/28/2026_7_28_19_12_32_215.webp7/28/2026 10:00:10 PMيُعد المشي والجري من أفضل الأنشطة لتحسين اللياقة ودعم صحة القلب، لكن تختلف فوائدهما حسب الهدف والحالة البدنية. تعرف على الفرق بينهما وأيهما يناسبك.https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2026/7/28/3024634/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D8%A3%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%85%D9%86%D8%AD%D9%83-%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%AC-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%A9-https://media.gemini.media/img/thumb/2026/7/28/2026_7_28_19_4_20_699.webp7/28/2026 9:30:09 PMبعض الأطعمة التي نتناولها يوميًا قد تؤثر سلبًا على صحة القلب عند الإفراط فيها. تعرف على أبرز الخيارات التي قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب وطرق تناولها بشكل صحي.https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2026/7/28/3024505/%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8https://media.gemini.media/img/thumb/2026/5/6/2026_5_6_12_1_36_706.webp7/28/2026 4:02:07 PMهل يمكن لترتيب تناول الطعام أن يؤثر على مستوى السكر؟ تعرف على حيلة الـ10 دقائق ودور تناول السلطة قبل الخبز في تقليل ارتفاع سكر الدم وفقًا لما تشير إليه الدراسات.https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2026/7/28/3024477/%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%80-10-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B6%D8%A8%D8%B7-%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-https://media.gemini.media/img/thumb/2026/4/4/2026_4_4_15_29_52_476.webp7/28/2026 3:30:07 PMالتوتر والضغط النفسي لا يؤثران على الحالة المزاجية فقط، بل قد يضعفان الذاكرة والتركيز أيضًا. تعرّف على الأسباب العلمية وراء ذلك، وكيف يمكن تقليل تأثيره على صحة الدماغ.https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2026/7/28/3024437/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A3%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-https://media.gemini.media/img/thumb/2026/7/28/2026_7_28_13_36_48_353.webp7/28/2026 2:00:06 PMالحرمان من النوم لساعات طويلة لا يسبب الإرهاق فقط، بل يؤثر أيضًا في التركيز والذاكرة والمناعة وصحة القلب، وقد يزيد خطر الإصابة بمشكلات صحية إذا تكرر باستمرار.https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2026/7/28/3024432/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-https://media.gemini.media/img/thumb/2021/11/11/2021_11_11_21_38_38_718.webp7/28/2026 1:30:00 PMحذر طبيب من أن الإفراط في استخدام المسكنات دون إشراف طبي قد يؤدي إلى ارتفاع إنزيمات الكبد، مما يزيد خطر تلفه مع مرور الوقت، خاصة عند تجاوز الجرعات الموصى بها.https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2026/7/28/3024426/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-https://media.gemini.media/img/thumb/2026/4/26/2026_4_26_16_26_33_321.webp7/28/2026 1:16:06 PMرغم فوائد المانجو الصحية، فإن الإفراط في تناولها قد يسبب ارتفاع السكر وزيادة الوزن واضطرابات الهضم. تعرف على أضرارها .https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2026/7/28/3023963/%D9%85%D8%A7-%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%88-https://media.gemini.media/img/thumb/2026/7/11/2026_7_11_18_54_26_615.webp7/28/2026 12:00:06 PMتوضح طبيبة حقيقة تأثير الآيس كريم على التهاب الحلق، ولماذا قد تساعد البرودة في تخفيف الألم مؤقتًا، ومتى يحتاج المريض إلى استشارة الطبيب.https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2026/7/28/3023952/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%8A%D8%B3-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-https://media.gemini.media/img/thumb/2022/4/23/2022_4_23_16_7_32_778.webp7/28/2026 10:00:00 AM