تدمر القلب والدماغ.. عادة خطيرة لا تفعلها بعد أذان المغرب مباشرة

04:00 م الأربعاء 27 مارس 2024

تطبيق مصراوي

لرؤيــــه أصدق للأحــــداث

كتبت- شيماء مرسي

يفضل البعض كسر الصيام على الماء المثلج، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، ووفقا لموقع "healthshots"، فإن تناول الماء المثلج يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية وتقييد عملية الهضم وإعاقة العملية الطبيعية لامتصاص العناصر الغذائية والجفاف.

التهاب الحلق

سبب آخر للتوقف عن استهلاك الماء المثلج هو منع الإصابة بالتهاب الحلق وانسداد الأنف، لأن تناوله خاصة بعد الطعام يخلق الكثير من المخاط في الجهاز التنفسي، ما يؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي.

تصلب الدهون

شرب الماء المثلج بعد الوجبة مباشرة يؤدي إلى تصلب الدهون، مما يجعل من الصعب على جسمك تكسير الدهون غير المرغوب فيها، لذا من الأفضل تجنب تناولها لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد الأكل.

التأثير على معدل ضربات القلب

الماء البارد مسؤول أيضا عن انخفاض معدل ضربات القلب، كما إنه يحفز العصب القحفي العاشر( العصب المبهم)، مما يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب.

التأثير على صحة الجهاز الهضمي

يوصى بعدم تناول الماء البارد بعد التمرين، حيث يتم توليد الكثير من الحرارة بعد أي تمرين.
كما أن شرب الماء المثلج فورا يسبب اختلافا في درجة الحرارة، مما يؤثر سلبا على صحة الجهاز الهضمي بجانب آلام المعدة.