بالسعرات الحرارية.. خبير تغذية يحذر من الاندفاع على أكل الكعك والبسكويت

02:31 م السبت 23 مايو 2020
 بالسعرات الحرارية.. خبير تغذية يحذر من الاندفاع على أكل الكعك والبسكويت

أطعمة يجب تجنبها فى عيد الفطر..منها الكعك والبسكوي

كتب- محمد جمعة:

حذر الدكتور هشام العامري، عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، من الاندفاع نحو الأكل بشراهة بعد الخروج من شهر رمضان، وخصوصًا خلال فترة عيد الفطر.

وقال العامري، خلال لقائه مع برنامج "صباحك مصري"، المُذاع على فضائية "MBC مصر"، اليوم السبت، إن المعدة تعودت على دخول الطعام في توقيت معين خلال شهر رمضان، وعصارة الجهاز الهضمي تبدأ الإفراز قبل حلول المغرب، متابعًا: "الناس بتتعب لأنها بتندفع على الأكل بقوة، ويحدث العديد من المشاكل الصحية ويتطلب ذلك الذهاب إلى المستشفيات في وقت يجب أن نبتعد فيه عن المستشفيات".

وكشف خبير التغذية عن السعرات الحرارية الموجودة في حلويات العيد، قائلًا: "الكعكة بالملبن وزن 100 جرام بها 640 سعر حراري، والكعكة بالمسكرات 540 جرام، والغربية 540 سعر حراري، والبسكويت به 440 سعر حراري".

وطالب العامري بالتدرج في الأكل والحلويات وعدم الإفراط في تناولها كي لا يحدث ارتباك للجهاز الهضمي، وكذلك عدم التدخين وشرب الشاي والقهوة على معدة فارغة لأن يسبب التهاب في جدار المعدة.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 106877

    عدد المصابين

  • 99084

    عدد المتعافين

  • 6222

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 44145449

    عدد المصابين

  • 32350904

    عدد المتعافين

  • 1169667

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي