استعرض الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، روشتة تتعلق بكيفية التعايش مع الضغوط اليومية والتغلب على الظروف الصعبة، مشدداً على ضرورة المرونة النفسية والتركيز على النقاط الإيجابية في الحياة.
وقال هندي، خلال حواره مع الإعلامي تامر أمين ببرنامج "آخر النهار" عبر قناة "النهار"، إن التعلم واكتساب الخبرة مسيرة ممتدة لا تتوقف عند عمر معين، مشيراً إلى أن الاستفادة من تجارب الآخرين وتقبل النصيحة يمنحان الإنسان القدرة على تجنب العثرات والمعارك الجانبية غير الجدية.
وأضاف استشاري الصحة النفسية أن البشرية تجاوزت عبر التاريخ أزمات وكوارث عديدة بفضل غريزة التكيف، موضحاً أن التكيّف الواعي لا يعني الاستسلام للواقع السلبي أو قبول الضرر، بل يكمن في استغلال المتاح والعمل المتواصل على تحسين الأوضاع وتعديل السلوكيات.
وأوضح هندي، في جوابه عن كيفية إدارة الخلافات الزوجية، أنه ينبغي على الشريكين تقييم العلاقة بمنظور شامل لا يقتصر على السلبيات، والحرص على تعزيز نقاط القوة والمميزات المشتركة، مع تفعيل التواصل العاطفي واستخدام الكلمة الطيبة بدلاً من اختزال الحياة الأسرية في الواجبات والطلبات اليومية.
وتابع موضحاً أنه يتوجب على أطراف العلاقة عدم التسرع بالاستسلام أمام المشكلات من الجولة الأولى، والسعي المستمر للإصلاح واستشارة ذوي الخبرة والعقل من الأهل متى دعت الحاجة إلى ذلك.
