نصح المعهد القومي للتغذية باستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ضمن النظام الغذائي اليومي، موضحًا أن طريقة استخدامه تلعب دورًا مهمًا في الاستفادة من قيمته الغذائية.
وأوضح المعهد، في منشور توعوي، أن أفضل طرق استخدام زيت الزيتون تشمل إضافته باردًا إلى أطباق السلطة، أو رشه على الطعام بعد اكتمال طهيه، للمساعدة في الحفاظ على نكهته ومضادات الأكسدة الموجودة به.
وأضاف أن زيت الزيتون يمكن استخدامه أيضًا في الطهي الخفيف على درجات حرارة منخفضة، مع تجنب تعريضه لدرجات حرارة مرتفعة جدًا.
وأكد المنشور أن الاهتمام بالتفاصيل اليومية والاختيارات الغذائية الصحية يمثل خطوة مهمة للحفاظ على الصحة.
اقرأ أيضًا:
الرئيس السيسي يستعرض 5 محاور للرؤية المصرية لتحقيق التنمية في إفريقيا
مصراوي أول المهنئين.. المصرية ميار عثمان بطلة تحدي القراءة العربي تروي لحظة تتويجها- خاص
إحالة واقعة التقليم الجائر لأشجار حديقة الطفل بمصر الجديدة إلى النيابة العامة
