أكدت السفيرة نبيلة مكرم، رئيس مجلس أمناء مؤسسة فاهم ورئيسة الأمانة الفنية للتحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، أن المرأة المصرية تمتلك قدرًا كبيرًا من القوة والصلابة النفسية التي تمكنها من مواجهة الأزمات وتجاوز التحديات، مشيرة إلى أن مسؤوليات الحياة لا تمنحها رفاهية الانهيار، رغم ما تتحمله من ضغوط وأعباء متعددة.
وقالت مكرم، إن رحلتها الدبلوماسية لم تكن سهلة على الإطلاق، خاصة في ظل التحديات المرتبطة بطبيعة المجتمع الشرقي، وهو ما فرض عليها بذل المزيد من الجهد وتقديم تضحيات إضافية لتحقيق النجاح والاستمرار في مسيرتها المهنية.
جاء ذلك خلال كلمتها في جلسة عمل بعنوان "القوة وراء النجاح"، ضمن فعاليات "قمة المرأة في عالم الأعمال"، التي شهدت مشاركة عدد من المتخصصين والخبراء، وبحضور أكثر من 500 مشاركة.
وتستهدف القمة دعم المرأة وتمكينها نفسيًا ومهنيًا، ومساعدتها على تحقيق التوازن بين النجاح في العمل والحفاظ على ذاتها واستقرارها النفسي.
نبيلة مكرم: المرأة المصرية عمود البيت
وأشارت السفيرة نبيلة مكرم إلى أن المرأة المصرية تمثل عمود البيت، مؤكدة قدرتها على الصمود في أصعب الظروف، وقالت: «بيقولوا علينا ضعاف، ولكن الحقيقة إحنا أجمد من الرجالة، وبنوقف وقفات في أوقات أزمات الرجالة نفسها ما تقدرش توقفها».
وأضافت أن الشعب المصري يتميز بالكرم، لكنه يحتاج إلى تعزيز ثقافة الاقتراب من الأشخاص الذين يمرون بأزمات نفسية ومساندتهم بطريقة صحيحة، موضحة أن بعض الكلمات التي تُقال دون إدراك لتأثيرها قد تؤدي إلى تعميق الجراح وزيادة المعاناة بدلًا من تخفيفها.
وأكدت أن وعي المرأة باحتياجاتها النفسية وحقها في اتخاذ قراراتها الشخصية، إلى جانب قدرتها على إدارة مسؤولياتها بصورة متوازنة، يمثلان عنصرين أساسيين لتحقيق النجاح والاستمرار في الحياة المهنية والشخصية.
الصحة النفسية ضرورة وليست رفاهية
وشددت مكرم على أهمية الطب النفسي ونشر الوعي بالصحة النفسية، والعمل على تغيير الصور النمطية التي تربط القوة بقدرة الإنسان على تحمل جميع الأعباء بمفرده دون طلب المساعدة.
وأوضحت أن الاعتراف بالضغوط النفسية التي تواجه المرأة لا ينتقص من قوتها أو قدرتها على الإنجاز، بل يعكس وعيًا بطبيعة التحديات التي تتعامل معها يوميًا، لافتة إلى أن طلب الدعم النفسي عند الحاجة يمثل خطوة إيجابية تساعدها على استعادة توازنها ومواصلة مسيرتها.
وأضافت أن المرأة الناجحة ليست مطالبة بأن تكون قوية طوال الوقت، فمن حقها الحصول على الدعم والتقدير، ومنح نفسها الوقت اللازم للراحة وإعادة ترتيب الأولويات، بما يساعدها على تحقيق أهدافها بصورة أكثر استدامة.
واختتمت كلمتها بالتأكيد على أن الحفاظ على التوازن النفسي ليس رفاهية، وإنما أحد الأسس المهمة لبناء امرأة قادرة على الإنجاز والعطاء وإحداث تأثير إيجابي ومستدام في محيطها.
منى الرخاوي: العلاج الجمعي ضرورة لمواجهة العزلة
ومن جانبها، أكدت الدكتورة منى الرخاوي، أستاذ الطب النفسي، أن العلاج الجمعي لم يعد مجرد أداة علاجية للمرضى، بل أصبح ضرورة مجتمعية في ظل تنامي العزلة والفردية وتأثيرهما على العلاقات الإنسانية.
وأشارت إلى أهمية التعامل مع الانتقادات بقدر من الاهتمام والاتزان الانفعالي، باعتبارها جزءًا طبيعيًا من الحياة، مع ضرورة إدراك أن قيمة الإنسان لا ينبغي أن تتحدد فقط بآراء الآخرين أو أحكامهم، وإنما بوعيه بذاته وتقديره لنفسه.
