بالفيديو| إحداها السيجارة الإلكترونية.. نصائح عمرو خالد لترك التدخين

وجه الداعية الدكتور عمرو خالد نصائح لكل شخص مدخن يريد ترك التدخين، مجددا له الاستعانة في ذلك بعدة خطوات.

وحدد خالد، في فيديو نشره عبر قناته على "يوتيوب" 7 خطوات لترك التدخين والشيشة، على النحو التالي:

1 ـ شاهد فيديو مؤثرا على الإنترنت عن مخاطر التدخين على الإنسان.

2- اعلم أن كسر عادة التدخين أصعب من أعراض ترك التدخين.

3- خذ قرارا جادا بترك التدخين.. ترك التدخين يبدأ بقرار شجاع في رمضان القادم.

4- أخبر من حولك بقرارك النهائي ليدعموك في هذا القرار.

5- ابحث عن بدائل تشغل بها نفسك عن عادة التدخين مثل السيجارة الإلكترونية أو اللبان.

6- مارس الرياضة لتشعر أنك أفدت بما هو أفضل بكثير لصحتك.

7- ادعُ الله أن يثبتك على خطوتك ويبارك في صحتك.

موضوعات متعلقة..

- هل يمكن أن أسمح لأحد أن يدخن في سيارتي أو منزلي؟

- زوجي مدخن ولا يصلي، فهل أمتنع عن معاشرته؟

- مستشار المفتي يقدم العلاج للتخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي