دراسة- الذهاب للعمل مبكرًا يعد نوعًا من أنواع العذاب

كتبت-هدير غيث:

يذهب كثير من الموظفين إلى أماكن عملهم مبكرًا، مما يجعلهم يشعرون بالضيق، لعدم حصولهم على الكمية الكافية من النوم، واستيقاظهم قبل باقي الأسرة.

ونشرت دراسة أجرتها جامعة أوكسفورد، أن الاستيقاظ مبكرًا، يُعد نوعًا من أنواع العذاب لصاحبه، وهي عادة يومية خاطئة، وذلك وفقًا لكا ذكرها موقع " skynews".

ووضحت الدراسة أن الاستيقاظ مبكرًا للذهاب للعمل، يعمل على ولد ضغط نفسي كبير لصاحبه، مما يشعره بالإرهاق، وعدم قدرته على إعطاء المزيد لوظيفته.

وذكرت الدراسة من أن يجب أن يكون الأشخاص الذين لم يتجاوز أعمارهم الـ 55 سنة، لم يذهبون إلى العمل قبل الساعة الـ10 صباحًا، و طلاب الجامعة لا يجب أن يبدؤوا تلقي المحاضرات قبل الساعة الـ11 صباحًا، و عدم ذهاب الأطفال إلى المدرسة قبل الساعة الـ8.30 صباحًا.

وقال الدكتور المشرف على الدراسة "نحن نعيش في مجتمع لا يتمتع بالقدر الكافي من النوم، وذلك يتسبب في إعاقة النظام البدني والعاطفي، الأمر الذي يقلل تركيز الموظف وبالتالي إنتاجيته".