4 طرق للتخلص من مرض "شحات الغرام"

قال "جمال فرويز" استشاري الطب النفسي، إن التسول العاطفي منتشر حاليًا بين الشباب تحت مسمي الحب والاهتمام، وتتعدد أعراض ما يسمي بـ"الشحاتة العاطفية" فيما يلي:

1-محاولة استغلال الطرف الأخر لك.

2-تعلق الشخص بك وعدم القدرة على الاستمتاع بالحياة أثناء غيابك.

3-التمسك الشديد والانهيار عندما تريد إنهاء العلاقة.

4-ممارسته المستمرة لدور الضحية لسد الفراغ والحرمان العاطفي.

5-التوسل للحفاظ على العلاقة والسؤال الدائم عن الانطباع نحوك.

6-التسول في طلب الاهتمام والحب والحنان من الطرف الأخر.

وقدم جمال فرويز بعض النصائح لحماية نفسك من الابتزاز العاطفي والتعامل الصحيح مع الأشخاص المتسولين عاطفيًا:

1-أعلم أن المبالغة في طلب الحب والاهتمام يكون جميلًا في بداية العلاقة، ولكن مع مرور الوقت يسبب ضغط نفسي وعصبي، لذلك من الأفضل السيطرة على الأمر من البداية.

2-تحدث معه أولًا، وحاول تحديد شكل العلاقة، وما يريد كل منكم من الأخر.  

3-تعلم قول كلمة لا في كثير من الأحيان، ولا تسمح باستغلال الشخص الأخر لك مهما كانت نتائج ذلك.  

4-إذا أستمر التسول العاطفي بعد ذلك أو زاد، من الأفضل إنهاء العلاقة، لأنها تسبب لك بعد ذلك الأمراض النفسية.