للزوج: 10 نصائح للتعامل مع زوجتك أثناء الدورة الشهرية

فترة الدورة الشهرية، من أصعب الأوقات التي تمر بها الزوجة، تزيد فيها انفعالاتها وحساسيتها، حيث تكون في حاجة إلى تفهم زوجها ومساعدتها لتخطي هذه الفترة.

يقدم دكتور "حسام صالح" -استشاري العلاقات الأسرية- لـ"مصراوي"  مجموعة نصائح للرجل خاصة بكيفية التعامل مع زوجته أثناء فترة الدورة الشهرية، هي:

1-يُنصح بتجنب انتقاد الزوج لزوجته أو مهاجمتها أو التعامل معها بشكل سلبي.

2-تقبل حالتها، وإدراك أن هذه الفترة جزء طبيعي في حياة كل أنثى.

3-مراعاة التغيرات الفسيولوجية والنفسية التي تحدث لها، مثل التوتر والقلق الناتجة عن الآلام التي تُصيبها أثناء هذه الفترة.

4-مساعدتها على تخطي هذه الفترة بشكل لطيف من خلال عدم تجنبها أو الابتعاد عنها أو معايرتها بحالتها النفسية السيئة، وعدم إشعارها بالنبذ أو الاشمئزاز منها.

5-دعمها معنويًا من خلال تقديره لدورها ومكانتها، والتعبير الدائم عن مشاعره لها بشكل لطيف، مما يساعد بشكل كبير على تحسن حالتها النفسية وتهدئتها.

6-اختيار الوقت المناسب للتعبير العاطفي والرومانسي عن حبه لزوجته، واهتمامه بها بغض النظر عن ممارسة العلاقة الحميمة.

7-التأكيد دائمًا على أن حبه لها غير مرتبط بممارسة العلاقة الحميمة، لكنه يحبها في جميع الأوقات.

8-تجنب الإلحاح عليها أو سؤالها بكثرة عن وقت انتهاء فترة الدورة الشهرية.

9-التفكير في الأمر بشكل إيجابي، فهذه الفترة يمكن أن تكون وسيلة لزيادة اشتياق الطرفين لبعضهما البعض، كسر الروتين وتجدد المشاعر بينهما.

10-ضرورة قراءة الزوج عن التغيرات التي تمر بها الزوجة في هذه الفترة للتعامل معها بشكل صحيح.