5 أطعمة تصيب رضيعك بالإمساك .. فاحذريها

يعاني معظم الأطفال من الإصابة بالإمساك في سنواتهم الخمس الأولى، لكن غالبًا ما تكون الأمهات الجدد غير مدركات للأطعمة التي تسبب هذا المرض، يعرض موقع " parentinghealthybabies" المختص بتربية الأطفال، قائمة بالمواد الغذائية المسببة للإمساك لدى الرضع.

1-الجزر المطبوخ

طهي الجزر يفقده الألياف الطبيعية التي يحتوي عليها، مما قد يؤدي إلى إصابة الرضيع بالإمساك.

2-التفاح المهروس

يحتوي مهروس التفاح على  مادة "البكتين" التي تعمل على تأخير عملية هضم الطعام بالمعدة، وبذلك تظل المعدة ممتلئة لفترة أطول، ومن ثم الإصابة بالإمساك.

3-الموز غير الناضح

تناول كميات كبيرة من الموز، خاصة غير الناضج منه، يسبب الإصابة بالإمساك، لاحتوائه على كثير من النشا الذي يسبب انتفاخ المعدة، وصعوبة الهضم.

4-الزبادي

تحتوي الألبان، وخاصة الزبادي، على كميات قليلة من الألياف، وكميات كبيرة من الدهون، مما يتسبب في صعوبة الهضم والإصابة بالإمساك.

5-البطاطس

تحتوي النشويات، وخاصة البطاطس على كميات قليلة من الألياف، لذلك يجب تجنب إطعامها للرضيع، لعدم إصابته بالإمساك وانتفاخ المعدة.