غثيان الحمل .. متي ينتهي؟ وما هي حلوله؟

كتبت - شيرين عمر:

تُعد فترة الحمل فترة صعبة للغاية، وخاصةً بسبب الغثيان والتقيؤ في الأسابيع الأولي. فمتي ينتهي؟ وهل يوجد حلول فعالة لها؟

لماذا يحدث ومتي ينتهي؟
لا يُعد الغثيان من الأعراض الخطيرة للحمل، بل علي العكس تماماً، فهو يدل علي أن مناعة الجسم تتفاعل بشكل جيد مع الجنين. ويبدأ الغثيان في الشهر الثاني من الحمل، وينتهي مع بداية الشهر الرابع.

حلوله:
- توقفِ عن تناول المشروبات أو الأطعمة الساخنة، السكريات، والأطعمة الحارة.

- تناولِ البسكويت المملح أو البقسماط قبل النهوض من السرير، وذلك تساعد للتخفيف من شعور الغثيان.

- تناول مشروب الزنجبيل.

- يُفضل تناول المثلجات والأطعمة الباردة، مثل الجيلي والآيس كريم.

- يُفضل التقليل من السفر، أو الجلوس في وسائل المواصلات لفترات طويلة.

- تناولِ الكثير من المياه والسوائل، لتعويض المياه التي يفقدها جسمك أثناء القيء.

- ابتعدي عن الأحماض مثل عصير البرتقال، لأنه يُزيد من الرغبة في القيء.