كم يحتاج طفلك من السوائل يومياً؟

بون - (د ب أ)

قالت شبكة "الصحة سبيلك للحياة" الألمانية إن الأطفال الصغار يحتاجون إلى كمية من السوائل تُقدر بنحو 6 أكواب يومياً، موضحة أن أفضل السوائل، التي تروي ظمأ الأطفال، هي ماء الصنبور أو المياه المعدنية لعدم وجود سعرات حرارية.

وشددت الشبكة على ضرورة الابتعاد عن المشروبات الأخرى، مثل الشاي المثلج أو الشاي سريع التحضير أو الليمونادة والعصير؛ لاحتوائها على الكثير من السكر، الذي يضر بأسنان الأطفال ويتسبب في بدانتهم.

اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة

كيف تواجهين مواقف طفلك المحرجة؟

أفضل الطرق لإيقاظ طفلك مبكرا

وأضافت أنه لا بأس من إضافة قدر من العصير إلى الماء ذات مرة، على ألا يزيد محتوي العصير عن ¼ المشروب.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي