قد تتذكر تفاصيل موقف محرج مر عليه سنوات، بينما تنسى بعض التفاصيل اليومية المهمة وأشياء حدثت قبل دقائق، لكن هل تعلم التفسير العلمي وراء هذا الأمر؟
كيف يحدد الدماغ ما نتذكره؟
وفقا لموقع "timesofindia"، العاطفة تؤدي دورا أساسيا في تحديد الذكريات التي يحتفظ بها الدماغ وتلك التي تتلاشى سريعا.
وتوضح أن الاختلاف يعود، من الناحية العصبية، إلى الطريقة التي يقوم بها الدماغ بـ"تشفير الذكريات ومعالجتها وتحديد أولوياتها".
لماذا تظل الذكريات المحرجة في الدماغ؟
عندما يمر الإنسان بتجربة يشعر خلالها بالخجل أو الإحراج أو الرفض أو الانكشاف أمام الآخرين، قد يتعامل الدماغ معها باعتبارها حدثا ذا أهمية عاطفية.
وتؤدي المشاعر دورا مهما في تنشيط اللوزة الدماغية، التي تتفاعل مع الحُصين، وهو أحد أجزاء الدماغ الأساسية المرتبطة بتكوين الذكريات وتخزينها، ونتيجة لذلك، قد تصبح التجارب التي ترتبط بتجربة نفسية مؤثرة أكثر ثباتا في الذاكرة من الأحداث اليومية العادية.
ويرتبط ذلك أيضا بأهمية التجارب الاجتماعية في حياة الإنسان؛ إذ إن الدماغ يميل إلى الاحتفاظ بهذه المواقف باعتبارها تجارب يمكن التعلم منها مستقبلًا.
"تأثير الأضواء الكاشفة"
قد يظن الشخص أن الآخرين لاحظوا موقفه المحرج، وأنهم ما زالوا يتذكرون تفاصيله بعد سنوات، لكن هذا الاعتقاد لا يعكس الواقع في كثير من الأحيان.
ويستخدم علماء النفس مصطلح "تأثير الأضواء الكاشفة" لوصف ميل الإنسان إلى الاعتقاد بأن الآخرين يولون تصرفاته وأخطاءه اهتماما أكبر مما يفعلون بالفعل.
بينما قد يظل الشخص يسترجع موقفا محرجا حدث له مرارا، ربما يكون الأشخاص الذين شهدوا الموقف قد نسوه منذ فترة طويلة.
لماذا يصعب نسيان بعض الذكريات؟
لا تتحدد قوة الذكرى باللحظة التي وقع فيها الحدث فقط، بل قد تتأثر أيضا بعدد المرات التي نستعيد فيها تفاصيله ونعيد التفكير فيه.
عندما يسترجع الإنسان ذكرى معينة بشكل متكرر، قد يعيد الدماغ تنشيط الروابط العصبية المرتبطة بها، ما قد يجعل استدعاءها أسهل مع مرور الوقت، ولهذا، قد تظل بعض المواقف المحرجة حاضرة في أذهاننا وكأنها حدثت بالأمس، رغم مرور سنوات طويلة عليها.
كما أن كثرة تحليل الموقف واستعادة تفاصيله قد تزيد من حضوره في الذاكرة، مقارنة بأحداث يومية أخرى لم تحظ بالاهتمام نفسه من الانتباه والاسترجاع.
لماذا ننسى الأشياء المهمة؟
على الجانب الآخر، فإن نسيان الأشياء المهمة لا يعني بالضرورة وجود مشكلة في الذاكرة، بل قد يكون مرتبطا بطريقة عمل الانتباه والذاكرة العاملة.
والذاكرة العاملة نظاما ذهنيا يحتفظ بالمعلومات لفترة قصيرة، بحيث يمكننا استخدامها أثناء إنجاز مهمة أو التعامل مع موقف معين.
ويمكن تشبيهها بدفتر ملاحظات مؤقت في الدماغ، إذ إن قدرتها محدودة، وقد تتأثر عندما نحاول التركيز على أكثر من فكرة أو مهمة في الوقت نفسه، على سبيل المثال، إذا كان الشخص يفكر في اجتماع قادم، أو رسالة يحتاج إلى إرسالها، أو مهمة منزلية ينبغي إنجازها، قد يتشتت انتباهه بين هذه الأمور، لتتراجع في المقابل أولوية المعلومة التي دفعته في الأصل إلى دخول الغرفة.
ما هو "تأثير المدخل"؟
يطلق علماء النفس على هذه الظاهرة اسم "تأثير المدخل"، وهي ظاهرة تشير إلى أن الانتقال من مكان إلى آخر قد يؤدي إلى تغير السياق الذهني، ما يجعل بعض المعلومات المرتبطة بالسياق السابق أقل حضورا في الوعي.
على سبيل المثال، قد تدخل غرفة بهدف إحضار شيء معين، لكن بمجرد وصولك إليها ينشغل ذهنك بالسياق الجديد أو بمثير آخر، فتجد نفسك غير قادر مؤقتا على تذكر سبب دخولك.
الإجهاد وتعدد المهام يزيدان النسيان
لا تعمل الذاكرة بمعزل عن الحالة الذهنية والجسدية للإنسان، الضغط النفسي، وقلة النوم، والإرهاق الذهني، وتعدد المهام، كلها عوامل يمكن أن تؤثر في قدرتنا على التركيز ومعالجة المعلومات.
وعندما يحاول الدماغ التعامل مع كمية كبيرة من المعلومات في الوقت نفسه، يصبح من الطبيعي أن تحدث هفوات بسيطة في الانتباه والذاكرة، مثل نسيان سبب دخول غرفة أو نسيان مكان وضع أحد الأشياء.
النسيان أحيانا جزء طبيعي من عمل الذاكرة
تذكر موقف محرج من الماضي، مقابل نسيان مهمة بسيطة حدثت قبل دقائق، لا يمثل بالضرورة تناقضا في عمل الدماغ، لأن الذاكرة البشرية ليست نظاما يسجل كل ما نمر به بالتساوي، لذلك، فإن بقاء بعض الذكريات المحرجة لسنوات، إضافة إلى نسيان بعض التفاصيل اليومية البسيطة، يعكس في مدى تعقيد النظام الإدراكي الذي يساعدنا على تخزين المعلومات واسترجاعها وفقا لأولويات مختلفة.
اقرأ أيضًا:
7 عادات يومية قد تحميك من النسيان وتحسن أداء الذاكرة
لحماية الذاكرة وتأخير شيخوخة الدماغ.. طبيبة أعصاب تكشف أهم العادات اليومية
