ارتفاع سكر الدم
تابعنا على
قد يكون ارتفاع مستوى السكر في الدم دون تناول الحلويات أو الأطعمة السكرية أمرا محيرا، ومع ذلك، فإن مستوى السكر في الدم يتأثر بعوامل أخرى كثيرة.
فـ الكبد قادر على إنتاج وإطلاق الجلوكوز في مجرى الدم، كما أن الهرمونات والأمراض والتوتر والرياضة والأدوية كلها عوامل تؤثر على مستويات السكر في الدم.
أسباب ارتفاع سكر الدم المفاجئ رغم عدم تناول السكر
كشف طبيب الغدد الصماء والسكري الهندي أبهيناف كومار جوبتا أن هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، حتى مع عدم تناول الأطعمة أو المشروبات الغنية بالسكر.
وقد لا يتأثر مستوى الجلوكوز في الدم بكمية السكر التي تتناولها فقط، فالجسم قادر على إنتاج الجلوكوز وإطلاقه حتى في غياب الطعام، وفقا لـ "تايمز ناو نيوز".
هل تؤدي ظاهرة الفجر إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم صباحا؟
أحد التفسيرات الشائعة لارتفاع مستوى الجلوكوز في الصباح هو ظاهرة الفجر، ففي ساعات الصباح الباكر، قد ترتفع مستويات بعض الهرمونات، بما في ذلك الكورتيزول وهرمون النمو، بشكل طبيعي استعدادا للاستيقاظ.
تشير هذه التغيرات الهرمونية إلى الكبد لإطلاق الجلوكوز للحصول على الطاقة، وفي الأشخاص المصابين بداء السكري أو مقاومة الأنسولين، قد لا ينتج الجسم أو يستخدم كمية كافية من الأنسولين لمواجهة هذا الارتفاع، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح أكثر من المتوقع.
تأثير التوتر على نسبة السكر في الدم
يمكن أن يؤثر الإجهاد النفسي أو البدني على مستويات الجلوكوز في الدم، إذ عندما يشعر الإنسان بالقلق أو الخوف أو الألم أو يتعرض للإجهاد البدني، يفرز الجسم هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول.
وترسل هذه الهرمونات إشارات إلى الكبد لإطلاق الجلوكوز المخزن في مجرى الدم، مما يوفر للجسم طاقة جاهزة للاستخدام.
وبالنسبة لمرضى السكري، قد تؤدي هذه الاستجابة إلى تقلبات ملحوظة في مستوى السكر في الدم.
هل تسبب الأمراض والعدوى في حدوث ارتفاعات مفاجئة
يمكن أن يؤدي الزكام أو العدوى أو الحمى أو أي مرض آخر إلى ارتفاع مؤقت في مستوى السكر في الدم، حتى مع تناول كميات أقل من الطعام المعتاد.
وأثناء المرض، يفرز الجسم استجابة للضغط النفسي، مما يحفز إنتاج الجلوكوز ويقلل من فعالية الأنسولين، ونتيجة لذلك، قد يصبح التحكم في مستوى السكر في الدم أكثر صعوبة عند الشعور بالمرض.
هل التمارين الرياضية المكثفة تسبب زيادة نسبة السكر في الدم؟
يحسن النشاط البدني المنتظم عموما حساسية الأنسولين، ويساعد على خفض مستوى السكر في الدم، ومع ذلك، قد تؤدي التمارين الرياضية الشديدة، كالجري السريع أو رفع الأثقال أو الرياضات التنافسية، إلى تأثير معاكس مؤقتا.
ويمكن أن يحفز الجهد البدني الشديد إفراز الأدرينالين وهرمونات التوتر الأخرى، مما يدفع الكبد إلى إطلاق الجلوكوز، وهذا قد يسبب ارتفاع مؤقت في مستوى السكر في الدم أثناء التمرين أو بعده بفترة وجيزة.
الجفاف
قد يرتبط الجفاف بارتفاع مستوى السكر في الدم، فعندما يفقد الجسم السوائل، يرتفع تركيز الجلوكوز في الدم.
لذا، يعد الحفاظ على تناول كمية كافية من السوائل أمرا مهما خاصة في الطقس الحار أو أثناء المرض.
الأدوية ومستوى السكر في الدم
قد تتسبب بعض الأدوية في ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، ومن المعروف أن الأدوية الستيرويدية، على وجه الخصوص، تزيد من نسبة السكر في الدم لدى بعض الأشخاص.
لذا، ينبغي على أي شخص يلاحظ تغيرات غير مبررة في مستوى الجلوكوز بعد بدء تناول دواء جديد استشارة الطبيب المختص بدلا من التوقف عن العلاج الموصوف من تلقاء نفسه.
كيف تؤثر التغيرات الهرمونية على مستوى الجلوكوز؟
قد تؤثر التقلبات الهرمونية، بما في ذلك تلك المرتبطة بالدورة الشهرية، على حساسية الأنسولين ومستويات سكر الدم لدى بعض الأشخاص.
كما قد يسهم اضطراب النوم والتغيرات في الروتين اليومي في تقلبات مستوى الجلوكوز.
متى يجب فحص ارتفاع نسبة السكر في الدم؟
لا يعني ارتفاع مستوى السكر في الدم لمرة واحدة بالضرورة الإصابة بداء السكري، ومع ذلك، لا ينبغي تجاهل ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل متكرر، خاصةً إذا كان مصحوبا بعطش شديد، أو كثرة التبول، أو فقدان وزن غير مبرر، أو قيء، أو ضعف عام.
اقرأ أيضا:
التوتر قد يعيد تنشيط الهربس.. كيف يؤثر الضغط النفسي على المناعة؟
تابع آخر أخبار مصراوي على Google News
اعرف برجك من تاريخ ميلادك
