لماذا يجد الرجال صعوبة في إنقاص الوزن عند اتباع الحميات الغذائية؟

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة أنجليا روسكين في بريطانيا، أن الرجال قد يواجهون صعوبة أكبر في إنقاص الوزن عند تقديم النصائح لهم في إطار الحمية الغذائية، إذ يميل بعضهم إلى النظر إلى الحميات باعتبارها أمرا مرتبطا بالنساء.

وأجرى الباحثون مقابلات مع 24 رجلا تبلغ أعمارهم 30 عاما فأكثر، بهدف التعرف على تجاربهم مع برامج إنقاص الوزن، والعوامل التي قد تجعل الالتزام بها أمرا صعبا.

لماذا ينظر الرجال إلى الحمية الغذائية بصورة سلبية؟

ووجد الباحثون أن الرجال ما ينظرون إلى مصطلح الحمية بصورة سلبية، إذ يربطونه ببرامج غذائية قاسية وقصيرة الأمد، تتطلب جهدًا كبيرًا وقوة إرادة، ما يجعل الاستمرار فيها أمرًا صعبًا، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأظهرت المقابلات أيضًا أن الرجال أقل انخراطا في ما يعرف بـ ثقافة الحمية، كما أنهم لا يميلون عادةً إلى التحدث عن أوزانهم أو مظهرهم الجسدي مع أصدقائهم.

هل تؤثر النظرة السلبية إلى الحمية على إقبال الرجال على برامج إنقاص الوزن؟

يرى الباحثون أن هذه النظرة قد تكون أحد الأسباب التي تجعل الرجال أقل إقبالا على برامج إنقاص الوزن التقليدية، خاصة تلك التي تركز بشكل مباشر على مفهوم الحمية الغذائية.

هل يساعد دعم الشريكة الرجال على إنقاص الوزن بنجاح؟

وأفاد المشاركون بأنهم يحققون نجاحا أكبر في إنقاص الوزن عند الحصول على دعم شريكاتهم، أو عندما تساعدهم الشريكة في تنظيم اختياراتهم الغذائية، ما قد يسهم في تسهيل الالتزام بالعادات الصحية.

كما وجد الباحثون أن وجود "شريك حياة" يرافق الرجل خلال رحلة إنقاص الوزن يمكن أن يكون مفيدا في الحفاظ على الالتزام.

الدوافع التي تشجع الرجال على إنقاص الوزن

وكشفت الدراسة أن الدوافع الرئيسية التي تشجع الرجال على محاولة إنقاص أوزانهم ترتبط بصورة الجسم والمظهر الخارجي، إلى جانب المخاوف المتعلقة بالصحة والرغبة في الحفاظ عليها.

وأشار عدد من المشاركين إلى شعورهم بالخجل من مظهرهم أو عدم رضاهم عن الصور التي يظهرون فيها، بينما عبر آخرون عن مخاوف صحية دفعتهم إلى محاولة إنقاص الوزن، من بينها الخوف من الإصابة بنوبة قلبية.

اقرأ أيضا:

دراسة تكشف علاقة محتملة بين وسائل منع الحمل وحقن إنقاص الوزن

"سكتة العين" تثير القلق.. تحذيرات من حقن إنقاص الوزن الشهيرة