أسباب تورم الجسم عند النساء.. أبرزها قلة الحركة والجفاف

قد تلاحظ العديد من النساء ظهور تورم في الجسم أو الشعور بانتفاخ وثقل في الساقين، ما يدفعهن أحيانا إلى الاعتقاد بأن السبب قد يعود إلى وجود مشكلة في وظائف الكلى، خاصة إذا لم يكن لديهن تاريخ مرضي مع ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو قصور القلب.
لكن التورم قد لا يرتبط دائما بأمراض الكلى، إذ يمكن أن ينتج عن بعض العادات اليومية أو التغيرات الهرمونية الطبيعية.

هل التورم علامة على مشكلات الكلى؟

أوضحت فيكتوريا سينوتوفا، أخصائية أمراض المسالك البولية الروسية، أن التورم الناتج عن خلل في وظائف الكلى لا يظهر عادة بشكل منفرد، بل قد يحدث بعد وجود اضطراب في وظائف الكلى لفترة طويلة.

وأضافت أن ظهور تورم مرتبط بأمراض الكلى قد يتزامن مع تغيرات في نتائج تحاليل الدم والبول، موضحة أن الكلى تستطيع الحفاظ على كفاءتها لفترة طويلة رغم وجود بعض المشكلات.

أسباب تورم الجسم

أشارت الطبيبة إلى أن الشعور بالانتفاخ والتورم والإرهاق قد يرتبط في كثير من الحالات بعوامل أخرى لا تتعلق مباشرة بوظائف الكلى، ومن أبرزها:

نقص البروتين

قد يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من البروتين في النظام الغذائي إلى زيادة تجمع السوائل بين الخلايا، ما قد يسبب الشعور بالانتفاخ أو ظهور التورم.

قلة الحركة

يمكن أن تسهم قلة النشاط البدني في ضعف كفاءة الدورة الدموية، خاصة في الأطراف السفلية، ما قد يسبب الشعور بثقل وتورم في الساقين.

عدم شرب الماء

قد يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من السوائل إلى إصابة الجسم بالجفاف، ما يدفعه إلى الاحتفاظ بالماء، وهو ما قد يسبب الشعور بالانتفاخ والتورم.

تورم الجسم خلال الدورة الشهرية

يمكن أن تشهد بعض النساء تورما أو زيادة مؤقتة في الوزن خلال المرحلة الثانية من الدورة الشهرية، ويعد ذلك أمرا طبيعيا في كثير من الحالات.

ويرتبط ذلك بارتفاع مستويات هرمون البروجسترون خلال هذه الفترة، ما قد يؤثر على احتباس السوائل داخل الجسم، وبالتالي ظهور الشعور بالانتفاخ.

متى يحتاج التورم إلى استشارة الطبيب؟

أكدت أخصائية" أمراض المسالك البولية" أنه إذا استمر التورم رغم الحصول على كمية مناسبة من البروتين، وشرب الماء وممارسة النشاط البدني، من الضروري استشارة الطبيب لتحديد السبب.

اقرأ أيضا:

6 علامات تشير إلى أن جسمك لا يحصل على كفايته من الطعام

لماذا نشعر بآلام في الجسم عند الاستيقاظ؟