قد لا يكون كثرة التبول في الأربعينيات من العمر مجرد علامة على التقدم في السن، لذا من المهم التعرف على الأسباب والعلامات التحذيرية المرتبطة به والطرق البسيطة التي يمكن أن تساعد على تحسين صحة المثانة والحد من هذه المشكلة.

لماذا تحدث تغيرات المثانة في الأربعينيات؟

تعاني العديد من النساء من كثرة التبول أو سلس البول في الأربعينيات من العمر.

وهذه التغيرات شائعة في منتصف العمر، ولكن لا ينبغي اعتبارها دائما علامة على الشيخوخة، وفقا لموقع "نيوز 18".

ما الذي يسبب الإلحاح البولي؟

قد تؤثر التغيرات الهرمونية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث على المثانة وأنسجة الحوض.

كما أن الولادات السابقة، وضعف عضلات قاع الحوض، والتقدم في السن، وبعض الحالات الصحية قد تقلل من التحكم في المثانة وتزيد من الإلحاح البولي.

أعراض لا ينبغي تجاهلها

يجب استشارة الطبيب فورا إذا كان الإلحاح البولي مصحوبا بحرقة أثناء التبول، أو وجود دم في البول، أو تسرب البول، أو التهابات المسالك البولية المتكررة، أو صعوبة إفراغ المثانة، أو كثرة زيارات الحمام ليلا.

هل مشاكل المثانة يمكن علاجها؟

تعتقد العديد من النساء أن مشكلات التحكم في المثانة ترتبط بالشيخوخة فقط، لكن يمكن تشخيص العديد من الأسباب الكامنة وعلاجها بشكل فعال، كما أن استشارة الطبيب مبكرا قد تسهم في منع تفاقم الأعراض.

طرق بسيطة لتحسين صحة المثانة

قد تساعد تمارين قاع الحوض، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني، والوقاية من الإمساك، والحد من تناول الكافيين والمشروبات الغازية على تحسين التحكم في المثانة وتقليل الحاجة الملحة للتبول.

كيف يؤثر التبول المتكرر على الحياة ومتى يجب استشارة الطبيب؟

قد يؤثر التبول المتكرر على النوم والثقة بالنفس والحياة اليومية، وإذا استمرت الأعراض أو تفاقمت ، فيجب استشارة الطبيب لتحسين صحة المثانة.