"طعام ومشروب وملابس".. أفضل الطرق لمواجهة ارتفاع درجة الحرارة

كتب – سيد متولي

مع ارتفاع درجة الحرارة في الطقس الحار، نبحث عن أفضل الطرق لتجنب مشكلات الصيف مثل التعرق.

وفي إطار النصائح التي يقدمها للمصريين، كشف الدكتور هاني الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، عن أفضل الطرق لمواجهة ارتفاع درجة الحرارة.

وعبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، قال "الناظر": "في هذه الأيام شديدة الحرارة ماهو أفضل مشروب؟ الماء .. وأفضل طعام؟ السلطة الخضراء .. وافضل ملابس؟القطنية فاتحة اللون .. وافضل صابون للاستحمام ؟ صابونة الجلسرين".

وعن مياه الاستحمام الأفضل، أضاف: "الماء البارد .. وافضل وقت للتعرض لأشعة الشمس؟ بعد الرابعة عصرا".

كما كشف "الناظر"، أن أفضل وسيلة للحماية من شمس الظهيرة، ارتداء قبعة على الرأس أو شمسية اليد، ناصحا بالنوم 8 ساعات متواصلة.