حسام موافي يكشف عن طريقة لاكتشاف الكوليسترول في الأطعمة

كتبت- نرمين ضيف الله

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني عن طرق سهة وبسيطة لمعرفة الكوليسترول المفيد بسهولة في الأطعمة.

وقال موافي خلال برنامجه" "قل ربي زدني علمًا"، عبر قناة صدى البلد، إن الكوليسترول مادة مهمة وأساسية للجسم، ولكن في حالة ترسبها بالشرايين فإنها تسبب مشكلات خطيرة.

وأشار إلى أن هناك طرق سهلة لمعرفة الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول، والتي لا تحتوي عليه، ملفتا أن كل ما خرج من باطن الأرض خال من الكوليسترول، مثل النباتات الخضراء والفواكه.

وأضاف، أن كل ما يمشي على سطح الأرض يحتوي على كوليسترول عال من لحوم حيوانات وطيور وأسماك، ولكن السمك أفضل شيء معقول لاحتوائه على أحماض دهنية تمنع ترسب الكوليسترول الضار بالشرايين.

ونصح المرضى بأن يكون أغلب طعامهم من كل ما يخرج من باطن الأرض، معلقا: "خلي السطلة والفاكهه تمثل ثلاثة أرباع حياتك".

احم قلبك.. 3 مشروبات ساخنة يمكن أن تخفض الكوليسترول "الضار" بالجسم

تعب وسقوط مفاجئ لـ مواليد هذه الأبراج.. عليهم الحذر

يفقدك 4 كيلو أسبوعيا.. حسام موافي يكشف عن نظام غذائي لإنقاص الوزن

واقعة غريبة.. أب يضرب عريس ابنته بـ"الشبشب" أمام المعازيم

لا تأكل هذا الجزء من الدجاج.. خبيرة تغذية تكشف السبب