إعلان

علامات في قدميك تدل على حدوث نوبة قلبية.. احذرها

06:01 م الجمعة 03 مارس 2023

كتبت- نرمين ضيف الله

يعاني الكثيرون حول العالم من الإصابة بالنوبة القلبية، وتعني انقطاع تدفق الدم إلى القلب، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين، لذا تتلف المنطقة المصابة، نتيجة لذلك، وتبدأ عضلة القلب في الموت، وتتطلب تدخل طبي سريع للحد من مقدار الضرر الذي يصيب عضلة القلب.

ووفقا لمجلة جمعية القلب الأمريكية، فإن 45٪ من جميع النوبات القلبية "صامتة"، أي لا تظهر أي أعراض قبل حدوثها مثل ارتفاع ضغط الدم، وألم في الصدر، ما يؤثر على انتقال الأكسجين الغني بالمغذيات إلى عضلة القلب.

وهناك بعض من علامات التحذير تدل أن قلبك به مشكلة صحية، وانك معرض لنوبة قلبية، وفقًا لـ"هيلث لاين"، و" indiatimes"

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية فإن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا والنساء فوق سن الخمسين معرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية، وأيضًا أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب، والذين يعانون من أمراض أخرى مثل السمنة وضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول.

وهناك عدة أسباب وراء انسداد الشريان، وهي تراكم الكوليسترول أو تصلب وتشنج الشرايين، ما يؤدي لحدوث جلطات في الدم، وايضًا النوبات القلبية.

أعراض لا يفكر بها أحد تتمثل فيما يلي

تورم الكاحلين

انتفاخ في القدمين

عسر الهضم

ولكن الأعراض الشائعة لنوبة قلبية هي: ألم في الصدر، وضيق في التنفس، ودوخة، وإرهاق، ودوار ، وألم يمتد إلى الذراعين والكتفين والرقبة والفك والظهر من الصدر.

ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، فإن الدوخة والدوار والإغماء كلها علامات تدل على حدوث نوبة قلبية ومن المرجح أن تحدث عند النساء أكثر من الرجال.

كما وجدت دراسة أجريت عام 2005 من جامعة إلينوي في شيكاغو أن التعرق، بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة في صدرك أو ذراعك أو رقبتك أو فكك، يمكن أن يكون مؤشرًا قويا على حدوث نوبة قلبية.

طرق تقليل الإصابة:

تناول الطعام النظيف والصحي.

تقليل استهلاك الكحول.

الامتناع عن تدخين السجائر.

أخذ قسط كافي من الساعات في النوم لمنع النوبة.

عمل فحوصات الدم بانتظام.

تنظيم مستوى الكولسترول بالدم.

ممارسة الرياضة الهوائية بمعدل لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.

اقرا ايضا

علامة على جلدك تكشف أنك تعاني من التهاب في القلب.. احذرها

هذا ما يحدث لجسمك عند إعادة استخدام الزجاجات البلاستيكية

قد يقلل مخاطر الوفاة بنسبة 44%... كل ما تريد معرفته عن أول لقاح لـ السرطان

هذا ما يحدث لجسمك عند الشعور بالحزن.. قد ينكسر قلبك حرفيا

لهذا السبب توقف عن تنظيف أسنانك أثناء الاستحمام

سوق مصراوى

فيديو قد يعجبك:

محتوي مدفوع

إعلان

El Market