تناول هذا الفيتامين يقي من الزهايمر.. تعرف عليه

أفادت دراسة حديثة إن تناول حبة واحدة من فيتامين "د" يوميا يقلل من فرص الإصابة بالتدهور المعرفي مع التقدم في العمر.

وذكرت الدراسة التي أجريت على 12388 شخصاً، إلى إنه يساهم في إزالة البروتين الذي يتراكم في الدماغ ويسبب مرض الزهايمر.

ولم يكن أي من المشاركين مصابًا بالخرف في بداية الدراسة التي استمرت عقدًا من الزمان، وتناول 37% مكملات فيتامين "د"، وتبين إنهم كانوا أقل عرضة بنسبة 40% للإصابة بالخرف وتدهور الحالة الإدراكية، حسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل".

وقال البروفيسور زاهينور إسماعيل من جامعتي إكستر وكالغاري بكندا المشارك في الدراسة: فيتامين "D" له بعض التأثيرات التي يمكن أن تقلل من الخرف، والتدهور المعرفي عند كبار السن.

كما قال الدكتور بايرون كريس، من جامعة إكستر: إن منع الخرف أو حتى تأخير ظهوره أمر مهم للغاية بالنظر إلى الأعداد المتزايدة للأشخاص المصابين به.

فوائده للسيدات:

وفي حين لوحظت فوائد المكملات على الجنسين، إلا أن التأثيرات الإيجابية كانت أكبر بين النساء والأشخاص ذوي الإدراك الطبيعي، مقارنةً بأولئك الذين أبلغوا عن علامات ضعف إدراكي خفيف وتغييرات في الإدراك تم ربطها بزيادة خطر الإصابة بالخرف.

ويعتقد الخبراء أن التأثيرات الإيجابية الأكبر بين النساء قد تكون بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين المرتبط بتنشيط فيتامين "D" أثناء انقطاع الطمث.

والجدير بالذكر أن الجسم يصنع فيتامين "D" بشكل طبيعي، وذلك عندما يمتص الجلد أشعة الشمس المباشرة أثناء الوجود في الهواء الطلق، ولكن المكملات الغذائية لـ فيتامين "D" أمر مهم وضروري جدًا، خاصة لكبار السن خاصة في فصل الشتاء، حيث يقلل هذا الفيتامين من أعراض الشيخوخة لدى كبار السن.

اقرأ أيضا:

3 علامات تشير إلى إصابتك بفقر الدم.. وهؤلاء الأشخاص الأكثر عرضة

طبيب يكشف 10 أعراض تكشف الإصابة بمرض القلب

عريس يتزوج من شقيقة عروسته في ليلة زفافه.. كيف حدث ذلك؟

حسب برجك.. أنت مين من شخصيات مسلسل "الأصلي"

3 أبراج تتعرض لأزمات ومشاكل مع بداية شهر .. تحذير مهم